Ruch i relaks: warsztaty wprowadzające do Movimento Biologico oraz Joga Nidra
Zapraszamy Cię do pięknej przestrzeni studia jogi Mudita, w której możesz zatrzymać się, poczuć i wrócić do siebie. Odetchnąć.
Bez naprawiania. Bez ocen. Bez pośpiechu.
Podczas warsztatu połączymy dwie praktyki:
Movimento Biologico – naturalny, intuicyjny ruch, który pomaga rozpuścić napięcia i usłyszeć sygnały z ciała i nie tylko. To głębokie przywrócenie kontaktu i bliskości z samą sobą. Bez forsowania się, w lekkości i w zgodzie ze sobą.
W pracy w grupie Ruch staje się lustrem, a sala – przestrzenią życia. To co się w niej porusza, zmienia sposób, w jaki istniejemy w świecie.
Jogę Nidrę – głęboką praktykę relaksacji i kontaktu z wewnętrzną prawdą- w czasie której ciało pozostaje w głębokim śnie, a świadomość wędruje w poszukiwaniu odpowiedzi na intencję. Gdzie odnajdujesz głęboki spokój.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
✨czujesz, że za dużo jest „muszę”, a za mało „jestem”
✨chcesz lepiej poczuć swoje granice i potrzeby
✨tęsknisz za spokojem, autentycznością i byciem bliżej siebie
✨potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie
✨czujesz, że ciało, emocje, myśli i relację są jednym
Nie musisz mieć doświadczenia ani „umieć” pracować z ciałem.
Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś i taki jaki jesteś.
To zaproszenie do spotkania z pytaniem, które nie wymaga natychmiastowej odpowiedzi:
Co czuję w środku? Jak się to objawia? Jaka jest moja relacje z tym, co (kto?) wewnątrz i tym kto (co?) na zwewnątrz?
✨Gdzie i kiedy: 01.03.2026 Mudita Joga – Szkoła jogi, ul. 11-ego Listopada 12, Bielsko-Biała
✨Godzina: 16.00 (czas trwania: około 3 h)
✨Koszt: 88 zł
Zapisy: Kinga Wiśniowska- 733 831 703 ( lub DM)
Dobrochna Waszkiewicz- 509 933 860 (lub DM)
Jeśli się zdecydujesz poprosimy Cię o wpłatę zadatku w wysokości 30 zł blikiem lub na konto 🙂
Mamy tylko 12 miejsc 🙂
O nas
Dobre Terapie - Dobrochna Waszkiewicz
Jestem terapeutką Techniki Bowena oraz instruktorką pracy z ciałem. Od wielu lat towarzyszę ludziom w powrocie do czucia, uważności i naturalnego kontaktu ze sobą.
Jestem praktykantką i propagatorką Movimento Biologico w Polsce — podejścia opartego na pierwotnym, biologicznym ruchu, który pozwala ciału uwalniać napięcia, regulować układ nerwowy i odnajdywać własny rytm. Ruch ten nie jest formą do wykonania, lecz procesem słuchania ciała i podążania za jego impulsami.
Moja droga rozpoczęła się od jogi, która stała się fundamentem dalszej pracy z ciałem. Z czasem naturalnie połączyłam ją z techniką Bowena oraz praktykami somatycznymi, tworząc podejście oparte na delikatności, szacunku do granic i głębokim zaufaniu do mądrości ciała.
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie trzeba niczego naprawiać ani zmieniać — wystarczy być i pozwolić, by ciało samo pokazało, czego potrzebuje.
Dobrostany - Kinga Wiśniowska
Jestem hipnoterapeutką, masażystką i nauczycielką Jogi Nidry. Praca z umysłem i podświadomością jest dla mnie czymś fascynującym i odkrywczym – pasją- która nieustannie prowadzi mnie głębiej w rozumienie siebie i drugiego człowieka.
Towarzyszę kobietom w powrocie do siebie — do ciszy, czucia i wewnętrznej prawdy, która nie potrzebuje masek ani ról. Joga Nidra jest dla mnie drogą do głębokiego odpoczynku i spotkania ze sobą poza działaniem i oczekiwaniami.
To praktyka, która pozwala układowi nerwowemu się wyregulować, a ciału i umysłowi wrócić do naturalnego stanu równowagi.
W swojej pracy zapraszam do bycia — bez poprawiania, bez presji, bez „muszę”. Ważne są dla mnie uważność, bezpieczeństwo i szacunek do indywidualnych granic każdej osoby.
Warsztaty, które prowadzę, są częścią mojej osobistej drogi — powrotu do siebie, prostoty i spokoju w działaniu. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy pozwalamy sobie być naprawdę dla siebie.